Aujourd’hui, les articles consacrés à la proprioception ne sont plus rares et je ne m’empresse plus de les relayer ici. Mais j’ai trouvé cet article de BBC News Afrique intéressant, car en partant de la constatation que nous ne tombons pas de notre lit lorsque nous dormons, il explique les bases du fonctionnement de la proprioception, ce qui peut être utile pour de nouveaux lecteurs.

En effet, lorsque nous dormons, nous ne sommes pas complètement déconnectés de notre environnement, notre corps continue à collecter des informations via nos récepteurs sensoriels. La proprioception est un sens qui ne s’endort pas, et pour cause : elle permet d’assurer notre survie même si nous sommes endormis.

Extrait de l’article, mais je vous invite à le lire entièrement :

« C’est la proprioception : la conscience que nous avons de la position de chaque partie de notre corps dans l’espace. La proprioception est rendue possible par des signaux neurophysiologiques provenant de récepteurs situés dans nos muscles, nos tendons, nos articulations et notre peau, qui informent le cerveau de la longueur et de l’étirement actuels des muscles, de la rotation des articulations, des changements locaux et de la flexion de la peau.
Elle nous permet de savoir dans quelle direction nos articulations bougent, nous fait prendre conscience de notre posture et de notre équilibre. […]la proprioception est « un élément clé de notre « système de positionnement global », qui est essentiel dans notre vie quotidienne parce que nous devons savoir où nous sommes pour nous déplacer quelque part« . La proprioception nous permet de déterminer la position, la vitesse et la direction de chaque partie du corps, que nous puissions la voir ou non, et permet ainsi au cerveau de guider notre mouvement.
Par conséquent, lorsque nous sommes endormis, nous pouvons nous déplacer librement, mais pas au-delà des limites du lit. »

L’article dans son intégralité : là