Je vous invite à découvrir deux podcasts de l’Institut du cerveau de la série « Dans le coin du ciboulot », qui s’adresse aux enfants. Dans le premier podcast, Kevin Fidelin explique très simplement à Livia, 6 ans, comment le cerveau et la proprioception travaillent de concert pour nous permettre de bouger efficacement ; et dans le second, Marie Vidailhet lui explique pourquoi la répétition est essentielle pour maîtriser un geste et le rendre automatique.
Le cerveau est une merveille de la nature, capable de coordonner chaque geste de notre corps. Mais comment fonctionne-t-il pour nous permettre de marcher, courir ou encore faire du roller ? En nous basant sur les explications du chercheur Kevin Fidelin, découvrons ensemble le rôle central de cet organe fascinant.
Lire l’article dédié, plus complet : Qui me fait marcher : mes jambes ou mon cerveau ?
Extrait :
Des messages bidirectionnels
Le lien entre le cerveau et les muscles ne fonctionne pas dans un seul sens. Les muscles, grâce à des capteurs spéciaux appelés récepteurs sensoriels, envoient aussi des informations au cerveau. Ces messages indiquent, par exemple, si un muscle est tendu ou relâché, et aident le cerveau à ajuster le mouvement en temps réel.
La proprioception : ton sens caché
La proprioception est une capacité incroyable qui permet à ton cerveau de savoir où se trouvent tes bras, tes jambes ou tes pieds sans que tu aies besoin de les regarder. Tu peux la tester facilement : ferme les yeux et touche ton nez avec ton doigt. Comment savais-tu où était ton nez et où était ton doigt ? C’est grâce à la proprioception.
Comment ça fonctionne ?
Les récepteurs sensoriels dans tes muscles et tes articulations envoient des informations à ton cerveau sur la position de ton corps. Ce flux constant de messages permet à ton cerveau de contrôler tes mouvements avec précision, même dans le noir ou les yeux fermés.
Découvre comment ton cerveau te rend plus habile avec tes mains pour des activités comme la broderie. Apprends le rôle essentiel du cerveau dans la coordination des mouvements.
Lire l’article dédié, plus complet : Comment je peux être aussi habile avec mes mains ?
Accéder à l’intégralité des vidéos du podcast « Le coin du ciboulot » sur Youtube : Podcast – Dans le coin du ciboulot !
Pour compléter le tout et s’agissant de ressources pour les enfants, je vous recommande la vidéo de l’INSERM sur la proprioception :
Imaginez que votre corps possède un super sens secret, comme celui des super-héros, mais au lieu de voir à travers les murs ou voler dans les airs, ce super sens vous aide à faire quelque chose de très spécial : il vous permet de savoir où se trouvent vos bras, vos jambes et le reste de votre corps, même sans les regarder ! Eh bien, c’est ça la proprioception. Grâce à elle, vous pouvez marcher, sauter, courir et jouer sans même y penser. Mais comment ça marche ?
Accéder à toutes les vidéos de la série La Science dans tous les sens, pour faire découvrir à vos enfants les différents sens de l’être humain :
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