Exercices respiratoires + Position d’endormissement

Deux nouvelles vidéos expliquant comment réaliser correctement les exercices respiratoires pour permettre de restaurer un fonctionnement physiologique du diaphragme sont maintenant disponibles sur le compte Viméo du Dr Quercia. Pour y accéder sur Viméo, clic sur les liens ou les images :

Respiration sur le dos

L’absence de réalisation de cette respiration tous les soirs pénalise les résultats de 70% au moins (étude sur 120 cas suivis pendant un an).

https://vimeo.com/802755887

Position d’endormissement

Cette phase de respiration en position d’endormissement doit être réalisée tous les soirs. Elle demande impérativement l’aide d’un adulte. Sa réalisation doit se faire jusqu’à ce que le bilan montre que la respiration diaphragmatique soit devenue normale pendant le sommeil, garantissant la mise en place d’une bonne mémoire procédurale pendant le sommeil paradoxale.

https://vimeo.com/802758873

Une réflexion sur “Exercices respiratoires + Position d’endormissement

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